El sueño es considerado como un estado fisiológico, caracterizado por una disminución del nivel de vigilancia durante el cual el individuo descansa. Es un proceso activo en el que se produce una disminución de las secreciones basales, de la frecuencia cardíaca y respiratoria, se ralentiza el metabolismo y se reduce la temperatura corporal. Además, tiene lugar el procesamiento de la información y de las emociones diurnas. La función del sueño es permitir que el sistema nervioso se recupere de su fatiga durante el estado de vigilia.
La reducción del sueño a menos de 6 horas por noche durante 4 o más noches consecutivas ha demostrado ser perjudicial para numerosas funciones biológicas relacionadas con el rendimiento cognitivo y estado de ánimo, metabolismo de la glucosa, regulación del apetito y la función inmune. Debido a estas evidencias se recomienda un mínimo de 8 horas de sueño diario para adultos a fin de evitar déficits neuroconductuales.
El L-Triptofano es uno de los diez aminoácidos esenciales conocidos. Es necesario para la biosíntesis de proteínas estructurales y funcionales y es el principal precursor del neurotransmisor serotonina, de la hormona melatonina secretada por la glándula pineal y de la vitamina niacina.
Relax Noche Vitamin Way® aporta los cofactores necesarios que promueven la síntesis de melatonina para facilitar la regulación del sueño nocturno: ácido fólico, ácido pantoténico, y vitamina B12. La melatonina es una hormona que desempeña un rol destacado en la regulación del sueño (ciclo vigilia-sueño). Además, el aporte de vitamina B6 facilita la biosíntesis de serotonina para ayudar a disminuir la ansiedad y favorecer la relajación y el buen humor.
Las hojas de melisa se han utilizado tradicionalmente por su actividad sobre el sistema nervioso, como sedante suave en casos de ansiedad. Estudios demuestran que es capaz de mejorar los efectos negativos del estrés en el estado de ánimo, aumentando significativamente la calma y reduciendo los estados de permanente alerta.
Las flores de tilo se emplean desde la antigüedad por sus beneficios como sedante con actividad ansiolítica, atribuida también a su contenido de flavonoides.
- Ayuda a conciliar el sueño
- Ayuda a relajarse y mejorar el humor
- Con Melisa + Tilo
- No produce dependencia
Ingredientes por cápsula: L-Triptofano 100 mg, tilo 100 mg, melisa 50 mg, vitamina B6 10 mg, ácido pantoténico 5 mg, ácido fólico 340 µg, vitamina B12 50 µg
